Inúmeros estudos recentes demonstram que níveis mais elevados de vitamina D ajudam a prevenir doenças como Depressão Diabetes, Câncer, Esclerose Múltipla, além de melhorar o sistema imunológico e cardiovascular. Aproximadamente 3000 genes precisam da vitamina D para que seus produtos funcionem adequadamente. A vitamina D é produzida pelo nosso corpo quando somos expostos aos raios Ultravioletas B do sol […]
Dica de Suplementação
Ômega 3-6-9 ou Ômega 3 isolado? Descubra qual você deve tomar
A família dos Ácidos Graxos Essenciais (aqueles que só podem ser obtidos na dieta) ÔMEGA é famosa por seus comprovados benefícios à saúde. É relativamente comum encontrarmos esse suplemento na forma de Ômega 3 (isolado) ou em associação com os Ômegas 6 e 9. A questão é: devo usar um ou outro? O Ômega 3 é composto […]