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Ômega 3-6-9 ou Ômega 3 isolado? Descubra qual você deve tomar

A família dos Ácidos Graxos Essenciais (aqueles que só podem ser obtidos na dieta) ÔMEGA é famosa por seus comprovados benefícios à saúde. É relativamente comum encontrarmos esse suplemento na forma de Ômega 3 (isolado) ou em associação com os Ômegas 6 e 9. A questão é: devo usar um ou outro?  O Ômega 3 é composto […]

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